Você tenta treinar e se alimentar direito e se sente perdido, sem saber o que fazer, sem direção, sem resultado?
Nada pior do que comer e treinar e sentir que é tudo chute.
Você merece saber exatamente o que funciona para o seu corpo - sem adivinhação, sem culpa.
A OnShape é o método que faz essa mudança acontecer - de forma leve, clara e possível.
.webp)
"Chegou a hora de provar a si mesmo que consegue. E nós vamos caminhar junto com você!" - Equipe OnShape
Aqui você tem pessoas de verdade ao seu lado - com planos que se ajustam a você, não o contrário.
Porque tecnologia sem acompanhamento humano não traz resultados duradouros.
Nosso método: 4 pilares (compre separadamente ou um pacote)
Tudo em um só lugar: avaliação + dieta + treino + suporte
Pilar 1
Avaliação por foto
Chega de treinar às cegas. A primeira coisa que fazemos é entender você de verdade - sua história, desafios e o que te trava.
"Treinar sem avaliar é dirigir no escuro."
Pilar 3
Treino Individualizado
Treino que faz sentido para você - sem frustração, sem medo de errar.
Você vai sentir confiança em cada repetição - porque tudo foi pensado para o seu corpo.
Pilar 2
Plano alimentar inteligente
Plano alimentar que respeita a sua vida, não te pune.
Nada de fome, nada de culpa - comida vira energia, não castigo.
Pilar 4
Suporte Humanizado
Você nunca mais vai se sentir sozinho no processo.
Dúvida bate? A gente responde. Desânimo chega? A gente está aqui. Zero abandono depois da compra.
O que você vai receber?
1. Avaliação por foto
Uma avaliação por foto de alto nível não é só uma foto analisada - é um sistema capaz de transformar a imagem do corpo em dados precisos, úteis e aplicáveis ao treino e à dieta. Essas medidas servem como ponto de partida para dietas e treinos personalisados, além de acompanhamento da evolução.
Com fotos tiradas mês a mês, a IA da OnShape mostra:
- quanto de gordura foi reduzido
- quanto de massa magra foi aumentado
- diferença visual real entre as fotos
- gráficos claros de progresso
- reversões ou estagnações
2. Plano alimentar inteligente
A alimentação é o combustível do resultado. A OnShape cria planos alimentares práticos e realistas, baseados na rotina, preferências, restrições e objetivos de cada pessoa. Nada de dietas impossíveis e sem sabor.
Veja os benefícios de uma dieta programada e acompanhada:
- você começa no caminho certo
- a dieta respeita seu corpo e sua rotina
- reduz radicalmente o risco de frustração
- acelera o resultado
- evita erros que atrasam ou impedem seus resultados
- alinhamento com os objetivos reais
- você acomapanha a evolução com clareza
- aumenta a segurança, da mais confiança e menos ansiedade
3. Treino individualizado
O OnShape entrega treinos criados sob medida para seus objetivos - seja ganhar massa, emagrecer, tonificar, definir ou melhorar performance. Os treinos se adaptam conforme você evolui.
Com os treinos da OnShape você vai:
- treinar exatamente do jeito que seu corpo precisa
- evitar lesões e dores desnecessárias
- evoluir muito mais rápido e com muito mais segurança
- não vai perder tempo com treinos que não funcionam para você
- ter ajustes constantes, o que vai acelerar os resultados
- ter clareza total - você vai saber exatamente o que fazer todos os dias
- seu treino vai conversar com a dieta, o que vai acelerar os resultados
- treinar vai deixar de ser aleatório e vai virar um processo
- vai aumentar sua auto-estima, confiança e sensação de controle
4. Suporte real para quando você mais precisa
Oferecemos suporte constante, com respostas rápidas, orientação clara e ajustes sempre que necessário. Nada daquela sensação de "fui abandonado depois da compra."
Planos de lançamento
(valores promocionais por tempo limitado)
-
Plano completo: avaliação física + plano alimentar + treino personalizado
ou
O que você recebe?
- 3 avaliações físicas
- 3 meses de treino
- 3 meses de dieta
- acompanhamento contínuo nesse período
-
Treino personalizado + Avaliação Física (inclusa):
ou
O que você recebe?
- 3 avaliações físicas
- 3 meses de treino
- acompanhamento contínuo nesse período
